Cómo comer gambas blancas hervidas
Recientemente, el camarón blanco se ha convertido en un ingrediente popular debido a su rica nutrición y delicioso sabor, especialmente en las dietas de verano. La siguiente es una guía de cocina de camarones blancos compilada en base a temas candentes en Internet en los últimos 10 días. Incluye una variedad de métodos de alimentación y comparaciones de datos para ayudarte a desbloquear el delicioso código del camarón blanco.
1. Métodos básicos de procesamiento de gambas blancas.
Los camarones blancos deben lavarse bien antes de cocinarlos para eliminar las líneas y los órganos internos. Agregue rodajas de jengibre y vino de cocción al agua hirviendo para eliminar el olor a pescado, cocine hasta que los camarones se pongan rojos (aproximadamente 2-3 minutos) y retírelos.
| Pasos de procesamiento | Tiempo/Método |
|---|---|
| Quitar el hilo de los camarones | Usa un palillo para sacar el tercer segmento de la parte posterior de los camarones. |
| blanquear agua | Hervir en agua hirviendo a 100°C durante 2 minutos. |
| Refrigerado (opcional) | Remojar en agua fría durante 5 minutos para mejorar la elasticidad. |
2. Las 5 formas más populares de comer camarones blancos en Internet
Según las estadísticas sobre la popularidad de las discusiones en las plataformas sociales, los siguientes métodos de alimentación son los más populares:
| Clasificación | como comer | índice de calor | ingredientes principales |
|---|---|---|---|
| 1 | Camarones tailandeses picantes y amargos | 9.8 | limón/salsa de pescado/mijo picante |
| 2 | Camarones al vapor con fideos de ajo | 9.5 | Ajo dorado y plateado/fideos Longkou |
| 3 | Camarones Borrachos Enfriados | 9.2 | Licor Huadiao/Hua Mei |
| 4 | Gambas estofadas | 8.7 | Pasta de tomate/azúcar |
| 5 | Ensalada De Camarones | 8.3 | Aguacate/Quinua |
3. Comparación de datos nutricionales
Efectos de diferentes métodos de cocción sobre la nutrición de la gamba blanca (parte comestible por 100g):
| método de cocción | Proteína(g) | Grasa (g) | Sodio (mg) |
|---|---|---|---|
| hervor blanco | 18.6 | 0,8 | 195 |
| Guisado en aceite | 17.2 | 5.3 | 420 |
| ajo al vapor | 18.1 | 2.1 | 380 |
4. Formas creativas recomendadas para comer
1.Champiñones Rellenos De Camarones: Picar la carne de los camarones, mezclarla con clara de huevo, rellenarla con champiñones y cocinar al vapor.
2.Fideos con salsa de cabezas de camarón: Utilice cabezas de camarón para hervir aceite rojo y mézclelo con agua alcalina.
3.Rollitos De Camarones Y Mango: Tiras de camarones y mango envueltas en papel de arroz vietnamita.
5. Recordatorio de los tabúes alimentarios
• Los pacientes con gota no deben consumir más de 5 huevos por día.
• Evite comer con grandes cantidades de vitamina C.
• Almacenar refrigerado por no más de 48 horas.
Domina estas técnicas y podrás convertir fácilmente los camarones blancos comunes en un festín para todos. Se recomienda elegir diferentes formas de consumirlo según la temporada. En verano se recomiendan los sabores helados o agridulces, mientras que el estofado o las gachas son adecuados para el otoño y el invierno.
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